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Memory Für Senioren


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On 09.06.2020
Last modified:09.06.2020

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Versuchen Sie sich an Rätseln , Puzzles oder Memory - je abwechslungsreicher, desto besser. Lösen Sie beispielsweise Memory , Rechentests oder Sudokus.

Insgesamt ist für jeden etwas dabei, sodass jeder seine grauen Zellen auf spielerische Art fit halten kann. So können Ihre grauen Zellen neue Dinge dazu lernen, werden aber weder über- noch unterfordert.

Je öfter Sie an einem Rätsel tüfteln oder ein Kreuzworträtsel lösen, umso besser und schneller werden Sie in der Findung der Lösung.

Gehirnjogging ist eine gute Möglichkeit, um sein eigenes Gehirn zu trainieren, die Konzentration zu verbessern und sich besser an Dinge erinnern zu können.

Es gibt verschiedene Arten, Gehirnjogging zu betreiben. Wichtig ist es, Rätsel auszusuchen, die beide Hälften des Gehirns trainieren und die Konzentration fördern.

Die Aufmerksamkeitsspanne kann damit verlängert werden und je öfter dieses Training betrieben wird, umso länger kann man sich konzentrieren und umso höher ist die Aufmerksamkeitsspanne.

Sie werden bereits nach den ersten paar Übungen Erfolge feststellen können und sind motiviert, das Training weiter zu betreiben.

Mit gezielten Übungen sind Sie gefordert, ihre gewohnten Denkmuster zu verändern und sich abstrakte Gedanken zu machen. Das hilft, festgefahrene Muster abzulegen und die geistige Fitness zu verbessern.

Wichtig dabei ist, auch auf genügend Abwechslung zu achten. Schauen Sie auch darauf, für beide Gehirnhälften jeweils abwechselnde Übungen für das Gehirnjogging auszusuchen.

Wählen Sie auch bewusst knifflige Aufgaben aus, um auch einmal über den Horizont hinaus denken zu müssen. Sie werden sehen, Sie werden motiviert sein, weitere Übungen im Gehirnjogging zu machen.

Der Erfolg misst sich auch darin, wie schnell sie eine Übung absolvieren können. Kopfrechnen: Knacken Sie die Rechennüsse? Merkspiele: Finden Sie die Paare?

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Hierbei kann vor allem die Beweglichkeit und das Gleichgewicht trainiert werden. Beim Einsatz der MemoreBox wird sowohl die Koordination, die Multitaskingfähigkeit, das Reaktionsvermögen, die Kognition als auch die Lernfähigkeit und die körperliche Beweglichkeit von Heimbewohnern gestärkt.

Darüber hinaus kann die Kommunikation mit allen Beteiligten intensiviert werden und die Teilnahme am öffentlichen Heimleben zur Unterstützung der Lebensqualität aktiviert werden.

Im Rahmen einer begleitenden wissenschaftlichen Untersuchung Evaluation wird die Wirksamkeit des Modellvorhabens mit Hilfe der MemoreBox auf körperliche und psychische Auswirkungen der Heimbewohner überprüft: beispielsweise zu Einflüssen auf die kognitive Leistungsfähigkeit, die körperliche Aktivität und die gesundheitsbezogene Lebensqualität.

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